Les muscles énormes en salle de sport ne sont pas associés à une bonne santé, vous le savez, et c'est pourquoi tout le monde trouve cela instinctivement inesthétique.

À l'inverse de l'adaptation naturelle de votre corps de mammifère (qui est désadapté depuis 5000 ans) à l'exercice physique dehors.

Lorsque vous vous entraînez dans le froid sous des UV naturels, vous perdez automatiquement du gras et construisez un muscle sec, fonctionnel, instinctivement esthétique, sans parler du reste du système musculosquelettique, neurologique et hormonal. Tout cela car vous ajoutez de la lumière dans votre système, de la vraie lumière (UV, lumière visible, infrarouges), et les autres ondes électromagnétiques naturelles.

C'est pourquoi les sherpas sont healthy, fonctionnels, et ne se plaignent pas du froid. C'est pourquoi les gens qui passent du temps dehors sans être couvert de manteaux sont instinctivement en meilleure santé et ont davantage d'énergie que ceux en salle de sport. C'est pourquoi les ours polaires n'ont pas froid : ce n'est pas la fourrure, c'est leur adaptation et fonctionnement mitochondrial continu et efficace.

Cette vingtaine de vidéos est idéale pour tous les mammifères, car elle donne les clés d'un mode de vie qui fonctionne à l'unisson avec la façon avec laquelle on a été conçus, avec laquelle on a survécu, prospéré et même dominé la Terre jusqu'aux débuts du mode de vie moderne se passant à l'intérieur et déréglant lumière + température, débutant les problèmes et la décadence de l'espèce humaine.

Voici les deux obstacles que vous rencontrerez : 1. votre mindset (croyances inculquées par la dé-évolution qui se passe actuellement) et 2. votre carrière (peu de temps libre pour être dehors).

Cette vingtaine de vidéos est cruciale pour les femmes qui veulent être sportives sans prendre trop de muscle, les seniors qui ont compris que l'activité physique dehors est la clé pour bien vieillir, les jeunes mecs introvertis qui veulent avoir de la force et de la confiance, les personnes qui ont des problèmes de peau et qui ont remarqué qu'en été ça va mieux, les personnes qui ont des problèmes de concentration ou des troubles du comportement alimentaire, les personnes qui dorment mal. Je suis sérieux.

Le mode de vie et d'entraînement dans ces vidéos diffère largement des sports outdoor les plus pratiqués (course à pied, vélo, dont j'ai été adeptes), principalement par le fait que vous exposez votre peau et vos yeux au soleil sans avoir froid et construisez toute votre adaptation sans vêtements (ou plutôt avec peu de vêtements ;) ).

Tout ce qui est abordé dans ce programme est unique et nouveau pour vous, au point que vous aurez parfois du mal à en croire les principes, mais vous les appliquerez car votre instinct est plus fort que les croyances qui ont été programmées en vous dès votre naissance.